垂水区・舞子　西舞子
腰痛肩痛専門スポーツ整体院　　
　            　&　
身体機能向上専門パーソナルトレーニングジム
Seeds7 physical & conditioning Labo
代表のhide です。

いつもご覧になって頂いてありがとうございます。

【本日のお客様】
７０代　男性　会社経営者

【要望】
膝から下が攣ったり重く感じる

【評価・検査】
①DRT三大指標　下腿三頭筋の圧痛大　第二頚椎左圧痛　僧帽筋　左圧痛
②足関節の可動域が、両側悪く、伸びるべき筋肉が伸びない
③膝裏の圧痛大
④股関節詰まる→腸腰筋硬い
⑤もも裏のトレーニングで以上に攣る

【実施内容】
①DRT整体
②足関節整体&トレーニング
③膝裏の整体
④腸腰筋と臀筋の整体
⑤ハムストリングス内側＆内転筋群のトレーニング

【結果】
・仰向けの状態で、膝下のだるさがあったが、解消

整体後は、時間内で
・体幹トレーニング
・股関節周囲のインナーマッスルトレーニング
・下半身のアウターマッスルトレーニング

【考察】
・お仕事で、じっとしている時間が長かった割に、
　自主トレなど一切していなかったようです。
　それに加えて
　第二頚椎の歪みがあったから、回復もできずに
　疲労が蓄積したのでしょう。

パーソナルセッションをすると
弱点が露わになるので、嫌な気持ちにもなりますが
弱点はわかっている方がいいし、早い対策をする方が
良いですよね。